SportsEventos - Assessoria e Eventos Esportivos

Pilates: alongamento e fortalecimento

09/10/2010
Endere├žo: http://www.sportseventos.com.br/artigo.aspx?Pilates:-alongamento-e-fortalecimento&i=126
Arquitetura do Corpo

O QUE É PILATES?
Pilates é um método de condicionamento físico e reabilitação que estimula mente e corpo, promovendo saúde, beleza e qualidade de vida com resultados harmoniosos. É uma mistura balanceada de força e flexibilidade através de exercícios holísticos prezando a qualidade dos movimentos, em uma proposta mais tranqüila. Seu grande diferencial consiste em atingir os objetivos de cada aluno através de exercícios baseados na força central do corpo (CORE), na consciência corporal e no equilíbrio muscular, evitando a sobrecarga articular e muscular, prevenindo lesões.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO PILATES?
• Alongar e fortalecer a musculatura
• Fortalecimento dos músculos centrais do corpo (CORE)
• Estímulo da percepção do corpo e mente
• Aquisição de padrões eficientes e econômicos de movimentos
• Redução das tensões e do estresse
• Restauração do alinhamento postural
• Fortalecimento e flexibilidade à coluna vertebral
• Recuperação de lesões
• Estímulo da respiração de forma adequada
• Melhora a circulação sangüínea e a oxigenação
• Aumento da coordenação neuromuscular
• Alivia as dores articulares e musculares
• Proporciona equilíbrio muscular
• Melhora da mobilidade, agilidade e vigor
• Complemento ao treino desportivo - potência aos resultados e prevenção às lesões
• Desenvolvimento das capacidades funcionais para as atividades diária
• O corpo adquire uma boa estética
• Auto-estima

A Sportseventos junto com a Arquitetura do Corpo oferece mais esse serviço pra você. Ligue e agende um horário sem compromisso, para conhecer melhor esse método que está melhorando a qualidade de vida de várias pessoas.

A ARQUITETURA DO CORPO SEMPRE PERTINHO DE VOCÊ

EMAIL: lygia@arquiteturadocorpoms.com.br
MSN: arquiteturadocorpoms@hotmail.com
SITE: www.arquiteturadocorpoms.com.br

UNIDADE CENTRO

TEL. (67) 3028-1627
CEL. (67) 9674-7520

UNIDADE VIVENDA DO BOSQUE
CEL. (67) 9617-2800

UNIDADE CHÁCARA CACHOEIRA

TEL. (67) 3027-5020